だいぶ涼しくなってきました。外を散歩するだけでもいい感じで汗をかけます。ついでにゴミ拾いをすると、心も体もスッキリします。
今の涼しい時期はゴミ拾いがおすすめです。多ければ週１回でもいいし、少なくても月に２回くらいやっていると、軽い運動にもなって気持ちも前向きになります。
準備する道具は、ゴミばさみとビニール袋のみ。他には何もいりません。ゴミばさみはホームセンターで500円前後で購入できます。
私は、いつもこれを使ってゴミ拾いをしています。10分〜20分ほどするだけですが、終わったあとは今日1日もっと頑張ろうってなります。
