国公立大学受験、看護医療受験

一人でできるボランティア。メンタルに良い!

だいぶ涼しくなってきました。外を散歩するだけでもいい感じで汗をかけます。ついでにゴミ拾いをすると、心も体もスッキリします。

今の涼しい時期はゴミ拾いがおすすめです。多ければ週1回でもいいし、少なくても月に2回くらいやっていると、軽い運動にもなって気持ちも前向きになります。

準備する道具は、ゴミばさみとビニール袋のみ。他には何もいりません。ゴミばさみはホームセンターで500円前後で購入できます。

私は、いつもこれを使ってゴミ拾いをしています。10分〜20分ほどするだけですが、終わったあとは今日1日もっと頑張ろうってなります。

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