【走るのが楽しくなる方法】
スポーツジムにあるランニングマシーンが苦手でした。いくら走っても景色はまったく変わらなくて退屈だし、前だけ向いて黙々と走っていると精神的にもキツくなってきます。備え付けのモニターには、興味のない番組が延々と流れています。それで、ランニングマシーンでもっと楽しく走れる方法はないかと考えていました。
ランニングマシーンを30分間、無我夢中で走り終えるコツを掴みました！それは、展開の早いドラマを見ながら走ることです。
【ドラマを観ながら走る！走る！】
この前、スマホで『梨泰院クラス』を視聴しながらランニングマシーンを使っていたら、あっという間に30分が過ぎました。またドラマの続きが見たくなって、休憩したのちに、次は４０分間なんなくと走り終えることができました。ダイエット計画中だけれど、走るのは好きでないという方にオススメです！
【展開が早くて面白いもの】
ランニングマシーンには、どんなドラマでも向いているわけでないです。展開が早くて面白いやつ限定です。退屈でグダグダしているのだと、走るのがよけいに苦しくなります。人気ランキング入りしているテレビドラマが良いですね。
【楽しむためにジムで走る！】
最近は、スマホに番組をダウンロードしてからスポーツジムに行っています。走るためにジムに行くのではなく、ランニングマシーンでテレビドラマ見るためにジムに行ってます。そうすると走るのも楽しくなってきます！
Netflixには、倍速モードが付いています。面白いけれど、ちょっとゆったり目のドラマには、1.25倍速を使ってみましょう。
イヤホンにはBluetoothがオススメです。走っていても邪魔になりません。ノイズキャンセリング機能が付いているとさらに最高です！
【名作と健康の両立】
現在は、飲食関係だけではなく映画館も夕方以降はすぐに閉まってしまいます。スポーツジムで名作ドラマと映画を極めましょう。健康にも良いし、一石二鳥です！！
