【気分転換しよう！】
勉強は、調子のいい時もあればそうでない時もあるので、やる気を継続させるためにも気分転換をはかることが大切です。
気分転換は、できるだけ身体を動かすようにしましょう。トイレに行くのもいいし、ちょっとコンビニまで買い物でもいいです。太ももの筋肉を使うと全身に血液が回りやすくなるので、10分から15分くらい散歩するのも良いですね。
私の場合、スマートフォンでYouTubeを見るてると、つい時間がたくさん過ぎてしまうので気をつけてます。リラックスしたいときは、コンビニに特保のお茶を買いに行ったりします。
【自分なりの工夫】
どうしてもやる気がでないときは、”やることリスト”を考えて紙に書きます。一つ15分くらいでできそうなリストを４つくらい作ります。そうすると気が楽になって１時間頑張れます。
とにかく工夫をしましょう。色々と試していると、徐々に上手くなります！！
